Крепкая спина и плечи
Данный блок содержит в себе перечень упражнений, которые направлены на укрепление мышечно-связочного аппарата плечевого пояса и мышц спины.
Крепкая спина и плечи
Сегодня все чаще встречаются дети и взрослые, имеющие проблемы с позвоночником из-за малоподвижного образа жизни, позиционирования и состояния здоровья. Заболевания позвоночника могут быть врожденными и приобретенными.
Часто деформации и склонность к ним обусловлены заболеваниями генного характера, комплексами специфических двигательных нарушений, возникающими в результате поражения ЦНС человека.
Лечебная физкультура не просто заставляет больше двигаться, но и играет развивающую роль. Выполняя эти упражнения, ребёнок познает окружающий мир, учится соотносить себя с ним.
Занятия способствуют:
*Гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата
*Правильному формированию осанки и ее коррекции
*Укреплению мышц
* Развитию силы и выносливости
*Улучшению координации движений
Помните, чтобы лечение было эффективным, необходима консультация специалиста.
О чем этот блок?
Упражнения данного блока подходят для регулярных занятий в домашних условиях. Представленный перечень упражнений подробно объясняет техники движения, направленные на укрепление мышц ШЕИ, СПИНЫ и ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА. Методика специально подобрана и доступна для занятий родителя с ребенком дома.
При регулярном выполнении комплекса упражнений, можно добиться повышения уровня силы мышц шеи, плеч и корпуса.
Во время занятий с ребенком важно учитывать показания и противопоказания специалиста к отдельным движениям, особенностям занимающегося. Необходимо соблюдать технику выполнения упражнений и следовать инструкции.
Важно следить за реакцией ребенка - движения не должны причинять боль в ходе выполнения.
В процессе занятий обязательно нужно контролировать количество выполнений каждого упражнения, а также учитывать физические и психо-эмоциональные особенности занимающегося.
Программа обучения
Автор курса
Галина Леванова
Специалист детской нейрореабилитации
Инструктор-методист лечебной физической культуры
Магистр адаптивного спорта
Имею медицинское образование по направлению спортивной медицины.
Кого я жду на обучение?
Я подготовила данные блоки с упражнениями для родителей, которые хотят регулярно заниматься физической активностью со своим ребенком в домашних условиях для скорейшего выздоровления.
Задавайте ваши вопросы!
авторизуйтесь